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介紹完自由重量Free Weights接下來來講一下機械式器材的部分Weight Machines其實你去健身房除了剛剛上面講的那三種以外其他大部分就是機械式器材像是滑輪下拉史密斯機器腿推舉機器等等運動的過程中是在一個固定的軌道上某些會有像下圖的插硝可以變換重量而這些機. 但是自由重量訓練的項目沒有固定的動作軌道較難在訓練過程中維持正確的運動姿勢所以因為姿勢不正確而效果不彰的情況並不罕見 訓練過程. 輪椅尺寸 的圖片搜尋結果 Floor Plans Diagram Bent over row 雙邊啞鈴前俯姿划船 訓練背肩每個動作做10-12下3-4組組間休息1分內. 自由重量 背. 6690 likes 72 […]

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Weblio 辞書 Weblio 日中中日辞典 不自由の意味解説 不自由に関連した中国語例文. Comfortably で不自由なく快適にと言う意味です 2 I can live with all my basic needs being met. 什么都能忘记 […]

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